Sem tempo pra malhar? Confira as dicas da Juju ~ Janela da Notícia

Mesmo com a rotina puxada de gravações e eventos, Juju reserva, diariamente, um tempinho para malhar e manter o corpão que arranca suspiros dos marmanjos. E mesmo quando viaja e se vê longe da academia de costume, a gata dá um chega para lá na preguiça e dá um jeitinho de incluir o treino em sua rotina.

Em uma viagem para fora do Brasil, Juju incentivou a mulherada a não deixar o treino de lado: “Quem quer, arruma tempo em qualquer lugar do mundo!”.

A legendária compartilhou um de seus segredinhos para manter as curvas perfeitas: “Dica para quando as meninas precisarem usar uma academia básica e sem muitos pesos: agachamento com peso leve, serie de 12 a 15 repetições segurando na posição de flexão por 5 segundos em todos os movimentos! Vai queimar demais!”.

“Este treino é mais simples apenas para não deixar de treinar quando viajo, não para obter algum resultado grande. Paro o meu caso, que já treino há dez anos, preciso inovar todos os dias!”, revela a loirinha.